FAQ

C'est un état subjectif car nous sommes tous différents et d'une personne à l'autre, les sensations sont différentes. 

Cela dépends également du niveau de transe: plongé dans une transe profonde, l'on se sent généralement très détendu, et dans une transe plus légère, on peut tout simplement se sentir bien. 

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Nous avons tous connu, un jour, un état d'hypnose, puisque c'est un état naturel (ex : vous êtes en voiture, vous êtes concentré sur la route, vos mouvements sont réalisés de façon automatique, mais vous pensez à autre chose). Vous êtes là, présent, et en même temps, vous êtes un peu ailleurs... absorbé dans vos pensées. Vous êtes focalisé sur vos idées, vous laisser votre pensée vagabonder et vous êtes peu réceptifs à ce qu'il se passe autour. 

C'est ce qu'on ressent, par exemple, quand on est plongé dans un bon livre, un film. 

C'est souvent très agréable et cet état s'apparente aussi au moment où l'on est à deux doigts de s'endormir... L'on n'est pas tout a fait endormi et pas tout à fait réveillé non plus. A la frontière du sommeil, les perceptions sont différentes (c'est pour cela qu'on appelle l'hypnose, un état modifié de Conscience), le temps passe différemment, plus rapide ou plus lent.

Les perceptions du corps également sont différentes, on peut avoir une sensation de lourdeur ou de légèreté.

Les sons, eux aussi, sont perçus plus clairement.

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Et ce n'est pas parce que l'on est détendu que le travail sur l'Insconscient ne se fait pas, bien au contraire.

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Il est important de souligner que l'état d'hypnose n'est pas toujours totalement détendu, car c'est avant tout un état d'hyper-vigilance et d'hyper-concentration. C'est pour cela que l'on peut être en état d'hypnose en faisant du sport par exemple.

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L'hypnose permet de mettre en relation Conscient et Inconscient.

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Au cours de la séance, vous entendez toujours ce qui se passe, vous êtes toujours conscient mais en même temps, vous laissez plus de disponibilité à des réactions inconscientes.

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Finalement, au lieu de perdre le contrôle, vous en gagnez, puisque vous atteignez la partie qui a le réel contrôle sur certaines choses que vous voulez changer.

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Parfois, on peut avoir l'illusion de contrôler une peur en évitant à tout prix qu'elle ne se manifeste, mais ce n'est jamais consciemment que vous la déclenchez.

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Par ailleurs, si vous aviez le contrôle sur les comportements et les émotions qui vous font défaut, consulteriez vous?

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Influencés par les médias et les émissions de télé, nous avons une fausse idée de l'hypnose, qui nous vient de "l'hypnose de spectacle".

Effectivement, cette dernière joue ne permanence avec la limite du faisable pour justement "faire le spectacle".

Non, on ne vous fait pas faire ce que l'on veut sous hypnose.

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Les hypnothérapeutes ont signé une charte.

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Et si on peut momentanément vous faire oublier un chiffre devant 200 personnes, c'est que votre Inconscient n'y voit pas d'inconvénient.

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A l'instar, vous pouvez vous dire que, consciemment, vous ne le feriez pas.

En revanche, si on vous demandait de vous jeter du 1er étage, ça ne fonctionnerait pas pour la bonne et simple raison que la première mission de votre Inconscient est d'assurer votre survie.

L'Insconscient a lui-même ses limites qui sont orientées vers votre bien-être tel qu'il le conçoit.

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Certaines Mutuelles prennent en charge des séances d'hypnose. A l'instar de la Sophrologie, la Réflexologie, l'Ostéopathie, les médecines douces sont de plus en plus sollicitées, souvent en complément de la médecine traditionnelle.
Vous pouvez demander à votre mutuelle si elle prends en charge ce type de consultation. 
Une facture vous sera délivrée à la fin de la séance.
En revanche, aucune ordonnance ni prescription ne sera délivrée.

Encore une fausse idée qui nous vient de rares cas, mal compris de l'hypnose de spectacle.
La réponse est NON, vous ne pouvez pas rester bloqué en hypnose. Il est arrivé que, tout simplement, la personne se sente si bien, que lorsqu'on lui demande de remonter à un état plus conscient, elle n'adhère pas immédiatement. 
Elle ne remontera que quand l'expérience sera terminée pour elle. 
Même avec des niveaux de transe profonds (qui ne sont pas toujours nécessaires pour bien travailler d'ailleurs), personne ne reste bloqué en hypnose.

"La première chose à faire est de ne pas essayer de contraindre l'être humain à modifier sa manière de penser.

Il est préférable de créer des situations dans lesquelles l'individu modifiera lui-même volontairement sa façon de penser"

Milton Erickson.

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Comme vous l'aurez compris, l'hypnose est un outil qui amène à de grands changements et c'est bien la personne accompagnée qui change à partir de ses propres ressources.

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L'hypnothérapeute n'est là que pour l'accompagner, la guider, mais en aucun cas pour faire le travail à sa place. C'est donc la personne qui rentre dans un processus actif de changement. L'hypnose n'est pas une "baguette magique".

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Les difficultés ne s'effacent pas par un claquement de doigt. C'est la personne qui se fait accompagner, elle même, qui s'approprie sa "guérison", son mieux être, sa propre évolution. Elle devient donc encore plus autonome et libre.